Ranch-geschmacks-hummus-dip
Logi · Insulinresistenz managen
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Ranch-geschmacks-hummus-dip hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Ranch-geschmacks-hummus-dip unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ranch-geschmacks-hummus-dip ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitet mit zusätzlichen Gewürzen
- ✗ Weniger Ballaststoffe als einfacher Hummus
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ranch-geschmacks-hummus-dip?
Ranch-geschmacks-hummus-dip hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ranch-geschmacks-hummus-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ranch-geschmacks-hummus-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Ranch-geschmacks-hummus-dip den Blutzucker?
Ranch-geschmacks-hummus-dip hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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