Ranch-geschmacks-hummus-dip
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
14g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
11g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitet mit zusätzlichen Gewürzen
- ✗ Weniger Ballaststoffe als einfacher Hummus
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 600mg |