Quitte
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
57
pro 100g
Kohlenhydrate
15.3g
pro 100g
Protein
0.4g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 8.2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Kein Zuckerverbrauch
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hoch natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Mittlere Ballaststoffmenge
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 57 kcal |
| Kohlenhydrate | 15.3g |
| Zucker (gesamt) | 12.5g |
| Natürlich | 12.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.9g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 4mg |