Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern
Logi · Insulinresistenz managen
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Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe aus Tomaten
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Einige Verarbeitungsschritte erforderlich
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern?
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern den Blutzucker?
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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