Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken
Logi · Insulinresistenz managen
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Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Gemüse (Ballaststoffe, Mikronährstoffe)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Wenig Fett (kann für manche sättigend fehlen)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken?
Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken den Blutzucker?
Putenbrustscheiben mit gemüse, gebacken hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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