Putenbrust
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
120
pro 100g
Kohlenhydrate
0.5g
pro 100g
Protein
27g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Fett und Natrium
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Sehr wenig Ballaststoffe
- ✗ Minimale Mikronährstoffe im Vergleich zu Gemüse
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 27g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 45mg |