Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)
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Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Wenig Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 9g |
| Natürlich | 9.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.27g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)?
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) den Blutzucker?
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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