Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser
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Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser?
Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser den Blutzucker?
Proteinshake mit ungesüßtem griechischem joghurt und wasser hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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