Proteinriegel

Proteinriegel

GI 30 · Niedrig GL 9 · Niedrig Score 8/10

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Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Proteinriegel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Proteinriegel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 9
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
350
Kalorien
30g
Kohlenhydrate
36g
Protein
13g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • Niedriger glykämischer Last und Index
  • Hoher Proteingehalt
  • Moderater Ballaststoffgehalt
  • Enthält zugesetzten Zucker
  • Enthält gesättigte Fette
  • Stark verarbeitet

Verarbeitungsgrad

95%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien350 kcal
Kohlenhydrate30g
Zucker (gesamt)3.5g
Natürlich1.0g
Zugesetzt2.5g
Ballaststoffe7g
Löslich2.1g
Unlöslich4.9g
Protein36g
Fett13g
Gesättigt7g
Ungesättigt6g
Natrium250mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Proteinriegel?

Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Proteinriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Proteinriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.

Wie beeinflusst Proteinriegel den Blutzucker?

Proteinriegel hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.

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