Preiselbeerbrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Preiselbeerbrot hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Preiselbeerbrot über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Preiselbeerbrot ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 310 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Preiselbeerbrot?
Preiselbeerbrot hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Preiselbeerbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Preiselbeerbrot hat einen mittleren glykämischen Index (68). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Preiselbeerbrot den Blutzucker?
Preiselbeerbrot hat eine glykämische Last von 37 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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