Popcornmais
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
41
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
375
pro 100g
Kohlenhydrate
74g
pro 100g
Protein
11g
pro 100g
Fett
4.3g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Moderater Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoch an Gesamtkohlenhydraten
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 375 kcal |
| Kohlenhydrate | 74g |
| Zucker (gesamt) | 0.9g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 13g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 10g |
| Protein | 11g |
| Fett | 4.3g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 3.7g |
| Natrium | 7mg |