Pommes frites
Glykämischer Index
75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
31
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
312
pro 100g
Kohlenhydrate
41g
pro 100g
Protein
3.4g
pro 100g
Fett
15g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Fettgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 312 kcal |
| Kohlenhydrate | 41g |
| Zucker (gesamt) | 0.3g |
| Natürlich | 0.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.8g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2.3g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 210mg |