Pikantes gebratenes hähnchenfilet
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
260
pro 100g
Kohlenhydrate
13g
pro 100g
Protein
19g
pro 100g
Fett
15g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Relativ niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Frittiert und verarbeitet
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 19g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 650mg |