Pikantes gebratenes hähnchenfilet
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Pikantes gebratenes hähnchenfilet hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Pikantes gebratenes hähnchenfilet über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Pikantes gebratenes hähnchenfilet ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Relativ niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Frittiert und verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 19g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 650mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pikantes gebratenes hähnchenfilet?
Pikantes gebratenes hähnchenfilet hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pikantes gebratenes hähnchenfilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pikantes gebratenes hähnchenfilet hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Pikantes gebratenes hähnchenfilet den Blutzucker?
Pikantes gebratenes hähnchenfilet hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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