Pflaumen- und kürbiskernriegel
Logi · Insulinresistenz managen
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Pflaumen- und kürbiskernriegel hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Pflaumen- und kürbiskernriegel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pflaumen- und kürbiskernriegel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Quelle gesunder Fette
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Relativ hoher glykämischer Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 35g |
| Natürlich | 35.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 7.5g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflaumen- und kürbiskernriegel?
Pflaumen- und kürbiskernriegel hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflaumen- und kürbiskernriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflaumen- und kürbiskernriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pflaumen- und kürbiskernriegel den Blutzucker?
Pflaumen- und kürbiskernriegel hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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