Pflaumen-schokoladenkekse
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →
Pflaumen-schokoladenkekse hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Pflaumen-schokoladenkekse über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Pflaumen-schokoladenkekse ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Das Vorhandensein von Pflaumen liefert Antioxidantien
- ✗ Sehr hohe glykämische Belastung
- ✗ Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 62g |
| Zucker (gesamt) | 34g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 28g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 17g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflaumen-schokoladenkekse?
Pflaumen-schokoladenkekse hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflaumen-schokoladenkekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflaumen-schokoladenkekse hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Pflaumen-schokoladenkekse den Blutzucker?
Pflaumen-schokoladenkekse hat eine glykämische Last von 40 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →