Pflaume eingelegt
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
33
pro 100g
Kohlenhydrate
9.1g
pro 100g
Protein
0.9g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Niedrig in Kalorien und Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Extrem hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Geringer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 33 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.1g |
| Zucker (gesamt) | 0.9g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.6g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.5g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 8700mg |