Pflanzenprotein-konzentrat
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Pflanzenprotein-konzentrat hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Pflanzenprotein-konzentrat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pflanzenprotein-konzentrat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Kohlenhydrat- und Zuckergehalt
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Keine Angaben zum glykämischen Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 1.6g |
| Protein | 80g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 1.6g |
| Natrium | 900mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenprotein-konzentrat?
Pflanzenprotein-konzentrat hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflanzenprotein-konzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenprotein-konzentrat hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pflanzenprotein-konzentrat den Blutzucker?
Pflanzenprotein-konzentrat hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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