Pflanzenmilch
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Pflanzenmilch hat einen glykämischen Index von 34, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Pflanzenmilch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pflanzenmilch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Enthält zusätzliches Natrium
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 33 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.6g |
| Zucker (gesamt) | 0.2g |
| Natürlich | 0.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.6g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 1.8g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 47mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenmilch?
Pflanzenmilch hat einen glykämischen Index von 34, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflanzenmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (34) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pflanzenmilch den Blutzucker?
Pflanzenmilch hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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