Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken)
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Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält Ballaststoffe und B-Vitamine
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Kalorienreich
- ✗ Verarbeitet im Vergleich zu ganzen Samen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 36g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 30g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken)?
Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) den Blutzucker?
Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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