Pfirsich
Glykämischer Index
42
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
39
pro 100g
Kohlenhydrate
9.5g
pro 100g
Protein
0.9g
pro 100g
Fett
0.3g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Guter Wassergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Relativ niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger löslicher Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 39 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.5g |
| Zucker (gesamt) | 8.4g |
| Natürlich | 8.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.08g |
| Natrium | 0mg |