Pfirsich-chia-marmelade
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Pfirsich-chia-marmelade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Pfirsich-chia-marmelade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pfirsich-chia-marmelade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt durch Chiasamen
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Moderater natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Begrenzte Vielfalt an Mikronährstoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 15.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pfirsich-chia-marmelade?
Pfirsich-chia-marmelade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pfirsich-chia-marmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pfirsich-chia-marmelade hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Pfirsich-chia-marmelade den Blutzucker?
Pfirsich-chia-marmelade hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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