Pfannkuchen
Glykämischer Index
70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
22
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
220
pro 100g
Kohlenhydrate
32g
pro 100g
Protein
6g
pro 100g
Fett
7g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 320mg |