Pfannkuchen aus haferflocken und eiern
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
12
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
170
pro 100g
Kohlenhydrate
22g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Kein Zuckerzusatz
Negative Aspekte
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1.28g |
| Unlöslich | 1.92g |
| Protein | 8g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 120mg |