Peperoni
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0.5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
15
pro 100g
Kohlenhydrate
3g
pro 100g
Protein
0.9g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- ✓ Kalorien- und natriumarm
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Minimales Protein
- ✗ Wenig lösliche Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 7mg |