Pannenkoeken
Glykämischer Index
75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
30
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
260
pro 100g
Kohlenhydrate
40g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
8g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Einige Proteingehalte
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 13g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 10g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 350mg |