Panierter grouper
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Panierter grouper hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Panierter grouper über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Panierter grouper ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0.3g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 18g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Panierter grouper?
Panierter grouper hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Panierter grouper gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Panierter grouper hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Panierter grouper den Blutzucker?
Panierter grouper hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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