Oreo-keks
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
36
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
480
pro 100g
Kohlenhydrate
72g
pro 100g
Protein
4.7g
pro 100g
Fett
19g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Moderater glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
95%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 38g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 35g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.75g |
| Unlöslich | 1.75g |
| Protein | 4.7g |
| Fett | 19g |
| Gesättigt | 6.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 480mg |