Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung
Logi · Insulinresistenz managen
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Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält natürliche Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 7.5g |
| Natürlich | 7.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 2.7g |
| Natrium | 3mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung?
Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung den Blutzucker?
Orangenscheiben, grapefruitscheiben und avocado-mischung hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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