Orangensaft
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
45
pro 100g
Kohlenhydrate
10.4g
pro 100g
Protein
0.7g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Quelle von Vitamin C
Negative Aspekte
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Relativ hoher Gehalt an natürlichem Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
15%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.4g |
| Zucker (gesamt) | 8.4g |
| Natürlich | 8.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.08g |
| Unlöslich | 0.12g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |