Orangensaft mit drei teilen wasser verdünnt
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
11
pro 100g
Kohlenhydrate
2.5g
pro 100g
Protein
0.2g
pro 100g
Fett
0g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger Zuckergehalt
- ✓ Hydratisierend und kalorienarm
- ✓ Enthält Vitamin C
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Minimales Protein
- ✗ Einige natürliche Zucker bleiben
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 11 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.1g |
| Löslich | 0.03g |
| Unlöslich | 0.07g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 1mg |