Orangenhähnchen
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Orangenhähnchen hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 21 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Orangenhähnchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Orangenhähnchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 13g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangenhähnchen?
Orangenhähnchen hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 21 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Orangenhähnchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangenhähnchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Orangenhähnchen den Blutzucker?
Orangenhähnchen hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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