Orangen-bananensaft
Logi · Insulinresistenz managen
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Orangen-bananensaft hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Orangen-bananensaft unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Orangen-bananensaft ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Moderater Gesamtzuckergehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu ganzen Früchten
- ✗ Verarbeitetes Getränk
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.5g |
| Zucker (gesamt) | 9.5g |
| Natürlich | 9.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.8g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangen-bananensaft?
Orangen-bananensaft hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Orangen-bananensaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangen-bananensaft hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Orangen-bananensaft den Blutzucker?
Orangen-bananensaft hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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