Obst (durchschnittlich)
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
52
pro 100g
Kohlenhydrate
13g
pro 100g
Protein
0.7g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Enthält natürliche Zucker
- ✗ Moderater Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 1mg |