Nussbutter mit ungesüßtem kakao
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Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Nussbutter mit ungesüßtem kakao unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Nussbutter mit ungesüßtem kakao ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Gute Quelle für gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Relativ hoch an Kalorien
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 48g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 38g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nussbutter mit ungesüßtem kakao?
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Nussbutter mit ungesüßtem kakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Nussbutter mit ungesüßtem kakao den Blutzucker?
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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