Nuss- und trockenfruchtbar
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Nuss- und trockenfruchtbar hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Nuss- und trockenfruchtbar unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Nuss- und trockenfruchtbar ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Quelle gesunder Fette
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Kaloriengehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 32.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 16g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nuss- und trockenfruchtbar?
Nuss- und trockenfruchtbar hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Nuss- und trockenfruchtbar gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nuss- und trockenfruchtbar hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Nuss- und trockenfruchtbar den Blutzucker?
Nuss- und trockenfruchtbar hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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