Nudelsuppe
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Nudelsuppe hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Nudelsuppe über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Nudelsuppe ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige Kaloriendichte
- ✓ Hoher Wassergehalt
- ✗ Niedriger Protein- und Ballaststoffgehalt
- ✗ Hohes Verhältnis von Natrium zu Nährstoffen
- ✗ Basis aus raffinierten Kohlenhydraten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.4g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.3g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nudelsuppe?
Nudelsuppe hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Nudelsuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nudelsuppe hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Nudelsuppe den Blutzucker?
Nudelsuppe hat eine glykämische Last von 4.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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