Nudeln
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
15
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
145
pro 100g
Kohlenhydrate
28g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedrige Verarbeitungsstufe
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mittlerer glykämischer Last
- ✗ Nährstoffarm an Ballaststoffen
Verarbeitungsgrad
50%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 5mg |