Neufchâtelkäse
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
220
pro 100g
Kohlenhydrate
3.6g
pro 100g
Protein
8.2g
pro 100g
Fett
19.2g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Weniger Fett als normale Frischkäse
- ✓ Gute Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6g |
| Zucker (gesamt) | 3.6g |
| Natürlich | 3.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8.2g |
| Fett | 19.2g |
| Gesättigt | 12.1g |
| Ungesättigt | 6.1g |
| Natrium | 350mg |