Naturjoghurtpulver
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Naturjoghurtpulver hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Naturjoghurtpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Naturjoghurtpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Weniger gesättigte Fettsäuren als Cremepulver
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält Calcium
- ✗ Moderate glykämische Belastung
- ✗ Enthält natürliche Zucker
- ✗ Verarbeitetes Milchprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 45g |
| Natürlich | 45.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturjoghurtpulver?
Naturjoghurtpulver hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Naturjoghurtpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturjoghurtpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Naturjoghurtpulver den Blutzucker?
Naturjoghurtpulver hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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