Naturjoghurt mit leinsamen und dill
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Naturjoghurt mit leinsamen und dill hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Naturjoghurt mit leinsamen und dill unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Naturjoghurt mit leinsamen und dill ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Mögliche Anwesenheit von Laktose
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.2g |
| Natürlich | 4.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5.2g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturjoghurt mit leinsamen und dill?
Naturjoghurt mit leinsamen und dill hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Naturjoghurt mit leinsamen und dill gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturjoghurt mit leinsamen und dill hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Naturjoghurt mit leinsamen und dill den Blutzucker?
Naturjoghurt mit leinsamen und dill hat eine glykämische Last von 1.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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