Naturjoghurt mit erdbeeren
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Naturjoghurt mit erdbeeren hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Naturjoghurt mit erdbeeren unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Naturjoghurt mit erdbeeren ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Protein- und Kalziumquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält Laktose
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturjoghurt mit erdbeeren?
Naturjoghurt mit erdbeeren hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Naturjoghurt mit erdbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturjoghurt mit erdbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Naturjoghurt mit erdbeeren den Blutzucker?
Naturjoghurt mit erdbeeren hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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