Naturales ungesüßte kokosnusswasser
Glykämischer Index
3
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
19
pro 100g
Kohlenhydrate
3.7g
pro 100g
Protein
0.7g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker, niedrige Gesamtzucker
- ✓ Hoher Wassergehalt, hydratisierend
Negative Aspekte
- ✗ Leicht hoher Natriumgehalt für ein Getränk
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Minimale Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 19 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7g |
| Zucker (gesamt) | 2.6g |
| Natürlich | 2.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.18g |
| Ungesättigt | 0.02g |
| Natrium | 105mg |