Naanbrot
Glykämischer Index
72
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
36
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
290
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index und Last
- ✗ Verarbeitetes raffiniertes Mehl
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 450mg |