Mürbeteigboden
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Mürbeteigboden hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mürbeteigboden über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mürbeteigboden ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✓ Bietet moderates Protein
- ✗ Hoher glykämischer Last und Index
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 16g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Fett | 24g |
| Gesättigt | 15g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mürbeteigboden?
Mürbeteigboden hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mürbeteigboden gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mürbeteigboden hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mürbeteigboden den Blutzucker?
Mürbeteigboden hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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