Moringa-blattpulver
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Moringa-blattpulver hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Moringa-blattpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Moringa-blattpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt (insbesondere unlösliche Ballaststoffe)
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Load
- ✗ Mäßig hoher Natriumgehalt
- ✗ Höhere Kaloriendichte für ein Gemüse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 300 kcal |
| Kohlenhydrate | 41g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 19g |
| Löslich | 6g |
| Unlöslich | 13g |
| Protein | 27g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 325mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Moringa-blattpulver?
Moringa-blattpulver hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Moringa-blattpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Moringa-blattpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Moringa-blattpulver den Blutzucker?
Moringa-blattpulver hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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