Mohnpaste
Logi · Insulinresistenz managen
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Mohnpaste hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mohnpaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mohnpaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index dank Erythrit
- ✓ Hoher Ballaststoff- und gesunde Fettgehalt aus Mohn
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Relativ hoher Kaloriengehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von gesättigten Fettsäuren aus Milch/Butter
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 15g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mohnpaste?
Mohnpaste hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mohnpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mohnpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mohnpaste den Blutzucker?
Mohnpaste hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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