Mohnpaste
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Mohnpaste hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Mohnpaste über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Mohnpaste ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Faserquelle
- ✓ Enthält Protein
- ✗ Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 30g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mohnpaste?
Mohnpaste hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mohnpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mohnpaste hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Mohnpaste den Blutzucker?
Mohnpaste hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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