Mohn
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
525
pro 100g
Kohlenhydrate
28.1g
pro 100g
Protein
17.99g
pro 100g
Fett
41.56g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
Negative Aspekte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Mäßig hoher Gesamtfettgehalt
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 525 kcal |
| Kohlenhydrate | 28.1g |
| Zucker (gesamt) | 2.99g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 19.5g |
| Löslich | 5.9g |
| Unlöslich | 13.7g |
| Protein | 17.99g |
| Fett | 41.56g |
| Gesättigt | 4.517g |
| Ungesättigt | 36g |
| Natrium | 26mg |