Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt
Glykämischer Index
33
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
25g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt, auch wenn reduziert
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 12g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 3400mg |