Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt
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Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat einen glykämischen Index von 33, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt, auch wenn reduziert
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 12g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 3400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt?
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat einen glykämischen Index von 33, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat einen niedrigen glykämischen Index (33) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt den Blutzucker?
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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