Miso-paste
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
15
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
150
pro 100g
Kohlenhydrate
27g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
2g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes fermentiertes Produkt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 650mg |