Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst
Logi · Insulinresistenz managen
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Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in gesunden Fetten und Ballaststoffen
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Reich an Mikronährstoffen
- ✗ Mäßige glykämische Last durch getrocknete Früchte
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Potentielles Allergen (Nüsse/Samen)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 22.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 30g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 25g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst?
Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst den Blutzucker?
Mischung aus rohen nüssen, samen und ungesüßtem trockenobst hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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